Kısa Çözüm Odaklı Terapi Nedir? Kısa çözüm odaklı terapi, kişilerin mevcut sorunlarına çözüm aramak için kısa süreli ve odaklanmış bir yaklaşım benimseyen bir terapi modelidir. Geçmişteki sorunlardan ziyade, bireylerin güçlü…
Şema Terapi Nedir? Şema terapi, bireylerin uzun süreli, köklü düşünce, duygu ve davranış kalıplarını (şemalar) değiştirmeyi amaçlayan bir terapi modelidir. Bu terapi, genellikle kişinin geçmiş deneyimlerinden ve çocukluk döneminden kaynaklanan…
BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) Nedir? BDT, aslında sağlıksız düşüncelerimiz ve davranışlarımız üzerinden giderek, bu kalıpları değiştirmeye yönelik bir terapi türüdür. Yani, ne düşündüğümüzün duygularımızı ve davranışlarımızı nasıl etkilediğini anlamamızı sağlar.…
Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir? Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin istemeden zihnine gelen rahatsız edici düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yaptığı tekrarlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) ile tanımlanır. Bu…
TSSB Nedir? Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bir kişinin hayatını tehdit eden, korkutucu, travmatik veya aşırı stresli bir olayın ardından yaşadığı zihinsel ve duygusal sağlık durumudur. Bu bozukluk, bireyin travmaya…
Panik Atak Nedir? Panik atak, aniden ortaya çıkan ve yoğun korku veya rahatsızlık hissiyle birlikte fiziksel belirtilerin yaşandığı bir durumdur. Örneğin bir kişi hiçbir neden yokken aniden kalbi hızlıca çarpmaya…
Kaygı Nedir? Kaygı, gelecekte olabilecek olumsuz bir duruma dair hissedilen huzursuzluk, korku ve endişe karışımı bir duygudur. Doğal ve evrimsel bir mekanizma olan kaygı, tehlikelere karşı hazırlıklı olmamıza yardımcı olabilir.…
Depresyon Nedir? Depresyon, kişinin duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlığını etkileyen ciddi bir ruh sağlığı bozukluğudur. Depresyondayken iki haftadan uzun süren, günlük işlevselliği bozan sürekli üzgün ruh hali, zevk almamak, hareketsizlik,…
Adana psikolog olarak, düşünce ve davranış kalıplarınızı değiştirerek, duygusal dengeyi sağlamayı hedefliyoruz. Sorunlarla daha iyi baş edebilmek ve iç huzuru bulmak için hemen randevu oluşturun.
Adana psikolog olarak, düşünce ve davranış kalıplarınızı değiştirerek, duygusal dengeyi sağlamayı hedefliyoruz. Sorunlarla daha iyi baş edebilmek ve iç huzuru bulmak için hemen randevu oluşturun.
Adana psikolog olarak, düşünce ve davranış kalıplarınızı değiştirerek, duygusal dengeyi sağlamayı hedefliyoruz. Sorunlarla daha iyi baş edebilmek ve iç huzuru bulmak için hemen randevu oluşturun.
Adana psikolog olarak, sağlıklı düşünce ve davranış kalıpları geliştirmeleri için destek veriyor, kendilerini daha güçlü ve dengeli hissetmelerini sağlıyoruz. Hemen randevu oluşturun ve ilk adımı atın.