Pikolojik sağlığınızı desteklemek ve ruhsal dünyanızı keşfetmek için çeşitli kaynaklardan faydalanmak oldukça etkili olabilir. Müzik, film ve kitaplar, duygusal iyileşmeye yardımcı olmanın yanı sıra, empatiyi güçlendirebilir ve zihinsel esnekliği artırabilir.
KİTAPLAR
İyi hissetmek – David D. Burns
Birlikte iyi hissetmek (çiftler için özel) – David D. Burns
Hayatı Yeniden Keşfedin – Jeffrey E. Young & Janet S. Klosko
İnsan Olmak – Engin Geçtan
İnsan İnsana – Doğan Cüceloğlu
Günübirlik Hayatlar – Irvin David Yalom
Bağlanma – Amir Levine & Rachel Heller
Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişkin Çocukları İçin Öz-Bakım – Dr. Lindsay C. Gibson
Beden Kayıt Tutar – Bassel A. Van Der Kolk
Zor Bir Ailede Büyümek – Susan Forward & Craig Buck
Kendin Olmanın Dayanılmaz Hafifliği – Ferhat Jak İçöz