Kısa Çözüm Odaklı Terapi Nedir?  Kısa çözüm odaklı terapi, kişilerin mevcut sorunlarına çözüm aramak için kısa süreli ve odaklanmış bir yaklaşım benimseyen bir terapi modelidir. Geçmişteki sorunlardan ziyade, bireylerin güçlü…

Şema Terapi Nedir?  Şema terapi, bireylerin uzun süreli, köklü düşünce, duygu ve davranış kalıplarını (şemalar) değiştirmeyi amaçlayan bir terapi modelidir. Bu terapi, genellikle kişinin geçmiş deneyimlerinden ve çocukluk döneminden kaynaklanan…

BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) Nedir? BDT, aslında sağlıksız düşüncelerimiz ve davranışlarımız üzerinden giderek, bu kalıpları değiştirmeye yönelik bir terapi türüdür. Yani, ne düşündüğümüzün duygularımızı ve davranışlarımızı nasıl etkilediğini anlamamızı sağlar.…